El calendario del Adviento de Mis cuentos en yoga

Diciembre ya está aquí, la Navidad está a la vuelta de la esquina. Nuestras ciudades, nuestros pueblos y nuestras casas se encienden con alegría, el árbol reina orgulloso en el salón luciendo bonitas guirnaldas y otras decoraciones, los niños se impacientan y sueñan durante largas horas delante de catálogos y escaparates llenos de juguetes, el frío y la nieve quizás ya estén también aquí. ¡ Todo anuncia el gran Día !  

Que os preparéis a celebrar la venida del niño Jesús en nuestro mundo 💫  o la visita de Papá Noel y su cesta llena de innumerables regalos 🎁  (o los dos por supuesto), con el calendario del Adviento de Mis cuentos en yoga, sumergiros con vuestr@(s) hij@(s) en la magia de la Navidadhacedle (re)descubrir a través del yoga los bellos valores que nos transmite esta gran fiesta: familia, compartir, amor, perdón, bondad, gratitud, ayuda mutua, regalos, pensamientos especiales, alegría, inocencia, cuidarse a uno mismo y a los demás, pasar tiempo juntos, luces alegres, músicas dulces y villancicos, etc. ¡ Suficiente para llenarse de esperanza y energía para poder hacer frente a los largos meses de inviernos que pronto llegarán !

✂️Preparar el calendario del Adviento es muy fácil:

 Imprimid en color las dos páginas descargadas en papel A4 100g/m2 mínimo si es posible.

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Achtreck el pequeño robot celebra Halloween

¿ Estará listo a tiempo Achtreck el pequeño robot para aprender a bailar relajado en la fiesta que se acerca esta noche a las doce ? 

Con esta sesión de yoga especial para aprender a sentir tu cuerpodescubrir tus tensiones escondidas y relajar tu cuerpo de pequeño robot, ¡ prepárate a celebrar Halloween 🎃 de manera diferente junto a Zombix el zombi, a fantasmas, vampiros, arañas peludas y Doña Verruga la bruja, todos más tiernos de lo que te puedas imaginar !

Y sobre todo, recuerda ¡ Halloween sólo es una excusa ! Disfruta con los secretos de esta sesión practicándola regularmente todo el año, ¡ tu cuerpo te agradecerá este regalo toda tu vida !

Así que, ¡ a vuestras esterillas, adorables pequeños “monstruos”🎃👻🕸️ !

El saludo al sol

¿Tienes ganas de enseñar el saludo al sol a tus hij@s (o de aprenderlo con ellos), pero tienes miedo de hacerte un lío entre todas sus posturas? Con la canción «Hola, mi Sol» de Mis cuentos en yoga, ahora es pan comido y «es mucho, mucho más divertido» : ¡te va a sorprender la facilidad con la cual tus hij@s memorizan esta secuencia tan beneficiosa!

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El carnaval de Eleonor

¿Os apetece un carnaval en yoga? ¡Diversión, suspense y carcajadas aseguradas con esta sesión de Mis cuentos en yoga muy marchosa y colorada!

¿Pero de qué va a disfrazarse Eleonor? ¡No lo sabe ni ella misma!

Alternando con momentos de calma y de toma de consciencia de su entorno, esta sesión muy energizante, hará mucho bien a vuestros hij@s , ¡y a vosotros también!

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Papá, Mamá, ¿qué es «el reto de las gracias»?

Entrar en un año nuevo, es un poco como tirar su ropa en la cesta de la ropa sucia y vestirse de una prenda recién lavada, sin manchas. Nos proporciona una energía nueva ¡y todo parece posible!

Pero si me puedo permitir una sugestión, es la de ser realista y no pedirse demasiado; dejar la lista sin fin de buenas resoluciones (de la que probablemente ni cumpliríamos la más fácil) y centrarnos en una sola. Una sola, sí, ¡y ésta la vamos a cumplir! ¡Qué alegría y satisfacción después cuando se consigue!

Si os faltan ideas o os cuesta elegir, he aquí una que parece muy sencilla en apariencia, pero que a veces cuesta aplicar en el día a día: Continuar leyendo «Papá, Mamá, ¿qué es «el reto de las gracias»?»

Entre el buey y el asno gris

 

Hoy les propongo una sesión completa de yoga para sumergirse en la magia de la Navidad con la versión Mis cuentos en yoga de la canción «Entre el buey y el asno gris».

Un gran momento de complicidad y calor que podrán compartir con sus hijos para entretenerles con una actividad sana y agradable durante las largas tardes del invierno.

¡ Feliz cuento en yoga !

y ¡¡¡ FELIZ NAVIDAD !!!

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Los 3 cerditos

¡Por fin ya está disponible en español el primer vídeo del Blog www.mis-cuentos-en-yoga.com!

« Los 3 cerditos » versión yoga permite combinar los beneficios del yoga con la magia de los cuentos infantiles. Menos de 7 min para disfrutar de una sesión completa de yoga, además de compartir un gran momento de complicidad con vuestros hij@s.

¡Qué disfrutéis del vídeo y felices cuentos en yoga!