Publicado el

20 trucos para que tu hij@ tenga ganas de hacer yoga

¿Del no al sí?
Fotos El toro que quería estar zen y Le petit chaperon rouge – Mis cuentos en yoga

Una constatación bien real: no todos los niños se sienten atraídos por el yoga

El yoga para niños está de moda. Se alaban sus beneficios en la Prensa clásica, en la Red y en el cole. Y es verdad que sus beneficios son numerosos (tantos que quizás un día escriba un artículo sobre ello). Así que quieres probar, ya sea sólo por curiosidad. O ya estás convencido, pero hay un pero. ¡Tu niño no quiere hacer yoga!

Ya lo habías planificado todo: esterillas, libros de yoga para niños, etc. Y sobre todo tenías una gran expectativa. Este momento mágico compartido juntos, haciendo una actividad sana y zen, fortalecerá vuestra complicidad, ¡está claro! Y ya sabes que alejarle un poco de las vídeo consolas o del último dibujo animado de moda sólo puede traerle beneficios. Por todas estas razones y quizás más, a lo largo de este artículo ¡te propongo 20 valiosos trucos que podrán ayudarte a superar este “pero”!

Continuar leyendo «20 trucos para que tu hij@ tenga ganas de hacer yoga»
Publicado el

El calendario del Adviento de Mis cuentos en yoga

Descarga tu calendario del Adviento Mis cuentos en yoga: página 1 y página 2

Diciembre ya está aquí, la Navidad está a la vuelta de la esquina. Nuestras ciudades, nuestros pueblos y nuestras casas se encienden con alegría, el árbol reina orgulloso en el salón luciendo bonitas guirnaldas y otras decoraciones, los niños se impacientan y sueñan durante largas horas delante de catálogos y escaparates llenos de juguetes, el frío y la nieve quizás ya estén también aquí. ¡Todo anuncia el gran Día!  

Que os preparéis a celebrar la venida del niño Jesús en nuestro mundo 💫  o la visita de Papá Noel y su cesta llena de innumerables regalos 🎁  (o los dos por supuesto), con el calendario del Adviento de Mis cuentos en yoga (página 1 y página 2), sumergiros con vuestr@(s) hij@(s) en la magia de la Navidad y hacedle (re)descubrir a través del yoga los bellos valores que nos transmite esta gran fiesta: familia, compartir, amor, perdón, bondad, gratitud, ayuda mutua, regalos, pensamientos especiales, alegría, inocencia, cuidarse a uno mismo y a los demás, pasar tiempo juntos, luces alegres, músicas dulces y villancicos, etc. ¡Suficiente para llenarse de esperanza y energía para poder hacer frente a los largos meses de inviernos que pronto llegarán!

✂️ Preparar el calendario del Adviento es muy fácil:

– Imprimid en color las dos páginas descargadas en papel A4 100g/m2 mínimo si es posible.

Continuar leyendo «El calendario del Adviento de Mis cuentos en yoga»

Publicado el

Papá, Mamá, ¿qué es «el reto de las gracias»?

Entrar en un año nuevo, es un poco como tirar su ropa en la cesta de la ropa sucia y vestirse de una prenda recién lavada, sin manchas. Nos proporciona una energía nueva ¡y todo parece posible!

Pero si me puedo permitir una sugestión, es la de ser realista y no pedirse demasiado; dejar la lista sin fin de buenas resoluciones (de la que probablemente ni cumpliríamos la más fácil) y centrarnos en una sola. Una sola, sí, ¡y ésta la vamos a cumplir! ¡Qué alegría y satisfacción después cuando se consigue!

Si os faltan ideas o os cuesta elegir, he aquí una que parece muy sencilla en apariencia, pero que a veces cuesta aplicar en el día a día: Continuar leyendo «Papá, Mamá, ¿qué es «el reto de las gracias»?»